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女生学跳爵士舞的好处你了解多少 

      很多人喜欢跳爵士舞，学爵士舞有哪些好处可说不上来。郑州宇晴舞蹈培训机构告诉你跳爵士舞的好处有哪些，让你从此更加热爱爵士舞。 

    一、减肥塑形。 爵士舞拥有出色的减肥塑形的效果。绝大部份的爵士舞者身体的脂肪量一般都比较少，拥有修长紧致的肌肉线条，才能使爵士舞动作来得更轻盈洒脱。

   二、柔软度。不论跳什么舞，身体的柔软度必须要好，舞蹈动作幅度大，身体才能到位，当然爵士舞也不例外。所以，在学习爵士舞教练班时，会有大量身体柔韧性的训练，为了舞蹈动作更好看，同时也让我们的肢体更加柔软。

   三、灵活性。听爵士舞的音乐就知道了，爵士舞动作相对速度快，力度大，能很好的锻炼身体各个关节的灵活性，尤其是颈部、腰部、膝关节以及脚踝等长期活动不到的部位和关节。

   四、协调性。爵士舞风格有很多。尤其是NEW JAZZ、LA、SEXY JAZZ等动作碎、节奏快，能很好的锻炼手脚的配合，甚至是头，眼神和肢体的动作配合。身体协调性的锻炼，能很好的延缓大脑衰老，增强记忆力。

   五、平衡力。平衡力是衡量身体年轻态的重要指标之一。爵士舞的基本动作中有很多旋转的动作。甚至穿插在舞蹈动作中，更好的锻炼我们身体的动态平衡的能力。

       学爵士舞的好处这么多，你是不是已经跃跃欲试了呢。学爵士舞不分年龄，性别，别让这些借口阻挡了自己健康和美丽的需求。 

        郑州宇晴舞苑成人舞蹈培训班开还设有：中国舞（古典舞、民族民间舞）、专业芭蕾舞、形体舞、肚皮舞（埃及、中东风格）、爵士舞（日韩风、欧美风）、拉丁舞、交谊舞、瑜伽（减肥瑜伽、纤体瑜伽）等！通过不同舞蹈的训练，既能减脂塑形、锻炼身体，还能培养个人才艺，在愉悦音乐中放松身心、提高艺术修养，使自身更具气质内涵，举手投足充满着女性魅力。