减肥第一周虽然需要我们进行系统性的节食，但是也不能忽视早

概述：哈尔滨新东方烹饪学校
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2017-08-25 17:00:28 点击17810次

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减肥第一周虽然需要我们进行系统性的节食，但是也不能忽视早餐的重要性，有时只需要一片全麦面包就可以满足一上午的能量所需，有时只需要一杯果蔬汁就可以帮助我们清除体内垃圾，吃对了早餐，减肥就成功了一半，那么减肥期间的营养早餐应该怎么吃呢？美食杰联合硬派健身将为大家指点迷津啦！

炝锅荷包面：面+鸡蛋+蔬菜整体营养搭配较均衡，蛋白质可以适量再多些，比如加个蛋白或加块瘦肉肠；