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牛牛创业培训中心一个让您开启致富之门的大好机会,如果你不满足打工族的微薄收入,或你想增加一份业余的收入,或你是家庭妇女要照顾孩子照顾家也想要一份收入,那么就请加入牛牛创业培训中心,学习早餐、小吃、美食技术只需几天时间,就能熟练技掌握技术,很多人已经用实践证明这个不争的事实。
早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽,应及时补充,以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感,大脑的兴奋性随之降低,反应迟钝,注意力不能集中。所以,不吃早餐,或者早餐的质和量不够,容易引起能量和营养素的不足,降低上午工作、学习的效率。研究表明,不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足,很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以,每天都应该吃早餐,并且要吃好早餐,以保证摄入充足的能量和营养素。
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