胸腹联合式呼吸法的要领
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播音主持中我们所用到的呼吸法是胸腹联合式呼吸法,播音发声特点决定了对呼吸控制的要求,即:能够运用胸腹联合式呼吸法调节呼吸,使气息顺畅、均匀、深浅适中,运用自如。
播音主持中我们所用到的呼吸法是胸腹联合式呼吸法,播音发声特点决定了对呼吸控制的要求,即:能够运用胸腹联合式呼吸法调节呼吸,使气息顺畅、均匀、深浅适中,运用自如。
西安奥斯卡艺考培训教您胸腹联合式呼吸法的要领,首先此呼吸的总感觉是:随着气流从口鼻同时吸入,两肋向两侧扩张,同时腰带感觉渐紧,小腹控制渐强。呼气时,保持住腹肌收缩感,以牵制膈肌与两肋使其不能回弹。随着气流缓缓呼出,小腹逐渐放松,但最后仍有控制的感觉。
吸气要领:吸气要吸到肺底,两肋打开,腹壁“站定”。在体会吸气要领时,应先将体内余气用叹气法全部呼出,在自然吸气,此时才容易体会到将气吸到肺底,两肋打开的感觉。
[本信息来自于今日推荐网] 呼气要领可分为三步:第一步要掌握呼气的稳劲状态,其中应以快吸慢呼为训练重点;第二步是锻炼呼气的持久力,一般要求一口气的呼气发声可持续30秒—40秒;第三步训练呼气与发声挂钩。掌握发声时呼气的调节方法。
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