你之所以会得脂肪肝， 这3点是根源——御农甘之饮 

概述： 你之所以会得脂肪肝， 这3点是根源——御农甘之饮 说起脂肪肝，它就和冠心病、高血压、高血脂等慢病一样家喻户晓。 每年在体检时查出脂肪肝的人都不在少数，大约
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你之所以会得脂肪肝， 这3点是根源——御农甘之饮

 

说起脂肪肝，它就和冠心病、高血压、高血脂等慢病一样家喻户晓。

 

每年在体检时查出脂肪肝的人都不在少数，大约每 100 个普通成年人中就有 20～30 位脂肪肝患者。

 

大家可别小瞧脂肪肝，它可是危害性仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

 

你之所以会得脂肪肝， 这3点是根源

 

1.吸烟

 

吸烟会增加慢性肝病患者的炎症程度，加快肝纤维化进程，影响治疗效果，还会加重酒精对肝脏的致命影响。

 

肝移植的患者吸烟，很容易影响心血管和肾脏，会增加血管的并发症，包括肝动脉血栓。平日里，吸烟前后，多喝一些茶水和牛奶，多吃水果多喝汤，能够在一定程度上有效缓解和降低吸烟对身体造成的伤害。

 

2.心态差

 

很多事情拿得起放不下，容易独自“憋屈”，这对肝脏是很不利的。木要升发向上生长，这样树枝才会舒畅条达，才有生机勃勃的活力。五行中肝属木，也需要舒畅条达，如果人总是愤怒或愤怒过久的话，就会压制肝气，这样会肝气郁结，表现为胸口疼痛、女性经前乳房胀痛、面红耳赤、急躁易怒、头痛失眠等症状。经常喝酒的者更不要让自己处于“憋屈”的情绪当中，但记得别把气撒别人身上哦！

 

肝开窍于目，常闭目，可养肝。将搓热的双手轻轻放在闭着的双目上，静心凝神片刻，保持1分钟，然后向远处眺望，可以消除视疲劳，放松眼部。

 

3.不规律的睡眠和饮食

 

晚上的11点到凌晨1点是肝经当令，这时候最好躺在床上深度入睡，因为中医上有“人卧则血归于肝，人动则血归于诸经”，也就是说，这个时间点入睡之后，全身血液才能充分流向肝，肝会受到充分的滋养，有利于改善肝虚，增强肝功能和身体免疫力，还可以促进一些与肝相关的疾病如脂肪肝、乙肝等的好转。按时就寝，充足睡眠是保肝良药。

 

值得注意的是，预防脂肪肝光靠食物是远远不够的，平时可多喝御农甘之饮（御哝泔之饮），它是一款中草药茶饮，对脂肪肝有独特的治疗功效，还能养生保健，无论是预防还是治疗都是性价比最高的，建议大家试试。

[本信息来自于今日推荐网]