东莞少儿学跳绳康之杰体育培训中心跳绳培训班开始招生
概述：主要学习：如何握绳、量绳、停绳，跳绳基本动作，各种花式跳绳， 单人跳：单脚跳、双脚跳、交换跳、前后跳、交叉跳、反方向跳、开合跳、跑步跳、膝腿跳， 双人跳，多人跳等。 东莞康之杰推出跳绳健身班，每次2-6人左右，满班10人 短训8节课，长训15节课，每节课1.5小时. 有单人跳绳，双人跳绳、集体跳绳等。欢迎广大爱好运动的朋友和广大青少年朋友报名参加！ 地点：滨江体育公园 东城体育馆 南城文化广场 中心广场 咨询电话： 0769-22011127 15307690454（兼微信号）13416616405 在线QQ:258109857 903849158
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跳绳是一种非常有效的有氧运动，是在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的动作游戏。这种游戏。唐朝称透索，宋朝称跳索，明朝称
跳百索、跳马索，清朝称绳飞，清末称跳绳。它作为一种古老的汉族民俗娱乐活动。深受大家的喜爱，自南宋以来，每逢佳节都要跳绳，
家家户户都要比赛。
跳绳既经济又实惠。是一项有创意的体育运动，任何一个身体健康的人都可以从事这一活动，不受季节影响。单独团体两相宜。耗资少，
不受场地限制，富于技术性创造性艺术性。跳绳能培养身体的协调能力，是培养其他运动的基础，它能预防心脏病。也能起到减肥的效
果，跳绳所需的设备简单，每人有两三平米的平地就能进行跳绳活动。
目前随着人们物质生活的不断提高，很多人不注重锻炼身体，注重享受，结果使身体的综合素质大幅下降，为了提高人们身体综合素质改善人们学习和工作效率，
东莞康之杰特推出跳绳训练班欢迎广大喜爱跳绳及想通过跳绳改善身体素质和丰富生活的爱好者咨询报名。
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