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友康健康小常识

吃一口鱿鱼等于40口肥肉

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

但是，你知道吗，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。

所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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生物频谱汗蒸足浴桶的应用
 1.在足疗养身馆的应用：给客人做完足疗后，可以让他们再继续用红外线足浴桶干蒸25分钟，这样更能促进足部的血液循环，以及弥补足疗师在按摩过程中不到位的地方。蒸足25分钟就可以使人全身冒汗，达到通体桑拿的效果。
 2.在家庭中的应用：脚下有108个反射全身的穴位，建议大家每天都能抽出点时间在做一下足部的保健，现在最流行的就是享用远红外汗蒸足浴桶，他可以促进足部的血液循环，增加全身血液流速，杀死足部真菌，起到强身健体、延年益寿的保健功效。
 足浴桶概述：
 生物频谱足浴桶的诞生解决了现代人运动少的困惑，在家里、办公室里就能够轻松、安全的享受频谱足浴桶带来的健康。
 生物频谱足浴桶、远红外足浴桶是目前世界上最先进的生物频谱技术与中医经络学理论相结合研制而成的新一代沐足保健的高科技产品。利用仿生频谱、远红外线，同时配以天然进口杉木精致而成，对人体足部以热力进行强烈刺激，从而达到强身健体，防病治病，延年益寿的作用。
 足浴桶原理：
 足浴桶依据脚部发射区与人体各器官健康紧密关联的原理，是整个脚部发射区处于与人体器官接近的频谱能量场内产品将整个脚部发射处于人体器官接近的频谱能量场内，有效刺激脚底个穴位，通过频谱波穿透人体肌肤，从而改善人体和提高身体机能，消除亚健康，达到自我保健之功效。
 功效与作用：
 现代医学证实，人老脚先老，寒从脚下起，小看脚一双，头上曾层霜，因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，固有人体第二心脏之称。
 经常对脚进行汗蒸足浴，是足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉流通，调理脏腑，平衡阴阳，疏通经脉，达到强身健体，推迟衰老，祛病延年的作用：
 1、有效缓解各种疼痛，缓解疲劳，疏通经脉，恢复元气，有利于夜间睡眠。
 2、能促进新陈代谢，调节身体机能，从而达到减少脑血管疾病的发生。
 3、降低血液粘稠度，肥胖的人和老年人血液呈高粘滞状态，流动缓慢，尤其是平常运动少、血液粘稠度高的人，通过对本产品的使用，可以促进血液循环，降低血液粘稠度，是血液流动朝正常状态转化，最后达到良性循环。
 4、具有很好的保健、美容、延缓衰老等作用。
 5、对风湿性关节炎、腿脚麻木、抵抗力低下、易感冒症状有良好的改善作用。

注意事项：
 1.本产品非医疗器材，不得当作医疗器械使用；
 2.如果身患疾病，请咨询医师后方可使用；
 3.如果在使用中感觉不适，请停止使用；
 4.老人和小孩以及行动不便的人员使用时，必须有陪同，以防意外；

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