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提到鸡蛋，我们一点都不陌生

几乎每天都会吃

这不仅仅是因其营养丰富

极易被机体转化吸收的特性

还有它多样的烹调方法：蒸、煮、炒、煎......

而在营养学界中，它更是有着“全营养食品”的美誉

所以也是每一个减脂塑形人士的最爱

通常，减重人士常见吃法是“水煮蛋”

今天，就给大家推荐一个“酱油蒸全蛋”

吃够了水煮蛋的可以安排上了哦

下面就一起来看下做法吧～

鸡蛋：3个 / 生抽：15g

糖：1g / 白胡椒粉：1g

香葱：半根 / 水：30ml安利皇后™特级初榨橄榄油：5g

锅具：安利皇后®6升汤锅

蒸滤锅 / 焙碟


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[本信息来自于今日推荐网]