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秋天
是四季中最舒服,也是最美的季节
“山明水净夜来霜
数树深红出浅黄”
景色虽宜人,不过也不能忘记保养身体
中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”的原则
此时进补十分合适
而“牛肉”不失为最佳滋补食材
它含有丰富的蛋白质、氨基酸
中医认为
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨
化痰息风、止渴止涎的功效
多吃对身体有益
牛肉 / 土豆 / 番茄 / 洋葱
葱 / 姜 / 蒜 / 八角 / 花椒 / 辣椒
料酒 / 生抽 / 老抽 / 黑胡椒粉
盐 / 食用油
(均适量)
锅具:安利皇后®煎炒锅 / 安利皇后®1升钢锅
1/ 牛肉改刀切块,用生抽、老抽、料酒腌制10分钟。将土豆、番茄、洋葱清洗干净切好备用;
[本信息来自于今日推荐网]
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