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2025-02-03 22:28:54 点击1778178次
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从这两周开始，发发的辅食表就没有太大的变化了。
因为吃货发真的很“会吃”基本的食物都已经解锁了（这两周解锁了：桃子、榴莲、香菇、鹅肝泥，都适应得很好）

所以发发现在饮食重点就是：
1、食物种类尽量丰富
最新版的《中国居民膳食指南》也建议我们，平均每天要摄入12种以上食物，每周要达到25种以上。
没有哪一种食物能涵盖宝宝需要的所有营养元素，不同食物能给我们带来的营养素都是不同的哈。

2、确保高铁食物
补铁的重要性我就不多说了。我们平时会很注意安排一些富含铁的食物，比如动物肝脏（猪肝粉、鹅肝泥）、还有红肉：牛肉、猪肉

[本信息来自于今日推荐网]