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适当做一些规划，培养孩子一生的运动习惯。 

最近去录制了一期《潮童来了》，就是主持人金炜和幼儿园小朋友们各种无厘头对话的节目。

有个大班孩子是穿足球服来的，看起来特别壮实。他分享自己的运动心得时说：“踢足球有时候会受伤，比如手上划破皮什么的，但是坚持踢比赛就会赢。”

真是一个意志力、表达力都特别棒的孩子，我和孩子妈妈交流才知道，他原来是个瘦得弱不禁风的孩子，阳光的性格和结实的身体，都是这两年坚持踢足球带来的巨大变化。

所以，我又要说那句话了：经常和孩子一起运动，适当做一些安排和规划，这应该是家长的功课。