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【比白粥营养100倍,现在喝它补脑又暖胃】
有时候周末带孩子出去玩,小家伙在外面疯了一天,老母亲也跟着不停歇,晚上回到家是真的不想烧菜做饭啊,只想简单的吃一点。
煮白粥虽然省事,但是没啥营养不说,还真的不好喝!(教大家做辅食这么久,白粥什么的老母亲表示早就瞧不上了好嘛~)
那怎么办呢?煮菜肉粥是个不错的选择。
下面这道小米鱼片粥用了鲈鱼,鲈鱼在淡水鱼里,DHA的含量相对比较高,菜场就能买到,价格也平易近人。鲈鱼虽然刺少,但还是要很仔细的剔刺哦,尤其是给娃吃,多检查几遍总归不会错。
当然大家如果早上或者晚上想更简单,做鱼片粥,建议选择鳕鱼、三文鱼或者巴沙鱼,这类鱼一般都是以冷冻鱼段/片的形式出售,几乎没什么刺了,处理起来非常简单快手。懒妈必备,尤其是巴沙鱼,价格也很便宜
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