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倒数321的方法，其实大家都用过。

一对3岁的双胞胎，就是不肯停止玩玩具上床睡觉时，妈妈只是简单说，现在请停止游戏。

如果他们不听，她就平静地说：我数到3，就得离开。她一开始数1，大多数时候，孩子就会开始行动了。

用倒数的办法来代替吼叫，让很多妈妈停止了吼叫这种无用而伤人的坏习惯。

其实，要避免吼叫终极的办法只有一个——刻意练习，这跟减肥一样，需要时间、决心、毅力，以及科学的办法。