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清远连山县安利店面在什么地方 安利洗发水好不好用 

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针对孕期血糖高的妈妈，也有几点具体建议想给你们：
l 最好以蔬菜、谷物（尤其是全麦）及豆类来补充碳水化合物的摄入，注意在早餐中获取足够的碳水化合物。
l 如果想吃GI值高的食物，可以将GI值低的食物搭配 。
l 吃瘦肉、脱脂乳及低脂酸奶、干酪补充蛋白质，避免高脂饮食。
l 摄入足够的膳食纤维（全谷物、水果、豆类及蔬菜），有助于维持血糖平衡；
l 少吃含有较多糖类添加剂的食品 ；
l 口渴喝水，尽量少喝果汁及碳酸饮料；
l 少食多餐（如每天6小餐，间隔均匀）。