改善血液循环
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汗蒸的功效:刺激淋巴系统,排出毒素,迅速消脂,令皮肤亮丽、光泽;改善疲劳,保持心智情绪健康;促进血液循环及新陈代谢,提高身体的免疫力;最有效的是能迅速减肥和美体;每周蒸二至三次,不宜过多。
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八段锦对身体的好处,简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析,就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善身陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环,从而提高人体各个生理机能。
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