低血压 选购指南
今天才明白了,长期吃苹果会这样,还是坚持吃
苹果中含有充足的钾,与体内过剩的纳结合,并一起排出体外,从而有效地降低血压。同时,钾离子还可以保护血管,降低高血压、中风的发病率。苹果中含有的多酚及黄酮类物质,是天然的抗氧化剂,可以预防肺癌和铅中毒。苹果特有的香味还可以缓解因压力过大造成的不良情绪,起到提神醒脑的功效。苹果中富含粗纤维,能促进肠胃蠕动,帮助人体顺利排出毒素。苹果中还含有大量的镁、硫、铁、铜、锰、锌、等微量元素,它们可使皮肤细腻、润滑、红润而有光泽。 苹果尤其适合慢性胃炎、......