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概述: 业务经理微信电话tk13898374440 乐纤®减肥饮品 原理 在减重过程中,有些人容易走进误区——有害健康的节食、断食是指减少进食食物的份量,甚

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2017-09-02 20:16:05 点击1084次
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  • 纽崔莱
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业务经理微信电话tk13898374440
乐纤®减肥饮品

原理

在减重过程中,有些人容易走进误区——有害健康的节食、断食是指减少进食食物的份量,甚至用餐的次数(例如:不吃早餐)来减肥。这样的体重管理效果往往并不理想,有人甚至会因此患上厌食症,进而导致人体的营养不足、机能紊乱,从而影响健康。而且节食带来的饥饿、乏力感,也让人难以坚持。一旦恢复饮食,人体可能会代偿性的摄入更多的能量,从而容易导致体重反弹。所以纽崔莱提倡的健康轻食,是在减少能量摄入的同时,保证摄入营养素的均衡,同时又有一定的饱腹感,让人容易坚持,并且保证人体的健康。

减重膳食构成的基本原则为低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物(如谷类);增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量;既要满足人体对营养素的需要,又要使热量的摄入低于机体的能量消耗,让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。

代餐类产品秉承均衡营养的原则,让减重者在体重控制的过程中,保持良好的健康状况,包括不饥饿、不乏力、不腹泻以及不引起营养素缺乏,符合健康减重理念。

[本信息来自于今日推荐网]
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