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2020-01-25 13:57:03 点击515次
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  • 60 元
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  • 1
品牌:
  • 丝婷™润泽保湿洗发露
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  • 净含量: 280 毫升
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今年中他们又进行了相似的研究作进一步验证临睡前饮蛋白质补充品对负重训练产生的肌肉适应,例如肌肉增长和力量提升究竟有没有更大效益。结果也不出所料,临睡前饮蛋白质补充品的实验参与者相比起对照组(control group)有明显的分别,在肌肉力量、肌肉体积和纤维大小更为提升。值得一提的是,他们本来就是高蛋白质饮食,所以临睡那次并不是补充不足。

  所以,如果无法一天喝几次,临睡一次或者已有相当不错的效果。另外,现时的蛋白质补充品已成为健身人士的生活方式,逐渐流行独立包装方便外带,而且蛋白粉、增肌粉之类都有独自包装,增肌补给方式不再受限。






[本信息来自于今日推荐网]