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海拉尔谁说雾霾天一定得待在室内运动？Asair口罩云让你健康奔 

近年来，各地的冬天都遭遇到了不同程度的雾霾天气，尤其是北京为最。尽管有风经过，会吹散大部分的雾霾天气，但是每到冬天，雾霾天依旧不可忽视。

对跑友和爱好运动的你而言，雾霾和空气污染限制了我们奔跑的脚步。那么问题来了，雾霾天我们该不该锻炼呢？该怎么锻炼呢？特别是室内空气质量不佳，我们运动时又该如何应该对呢?

在雾霾严重的情况下，许多有运动习惯的跑友都会选择在室内锻炼，但在室内也有它的讲究。

第一，您最好别去室内的公共健身房、羽毛球馆、篮球馆等场地。专家的建议是，请在自己家中锻炼！

第二，在家中锻炼前，你的准备工作也不简单。首先，需要保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。随后，需要“除尘”，可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还应在室内多摆放些绿色植物。

第三，运动项目的选择很重要。要尽可能选择不需要增加呼吸量的运动，主要对柔韧性、协调性、平衡性等方面的锻炼。

女性朋友可选择做瑜伽、普拉提，少量的跳绳；男性则可做一些力量训练，如俯卧撑、蹲起，还能借助哑铃、杠铃、拉力器等辅助器材锻炼。

但是许多跑友有长期路跑的习惯，在轻度雾霾时，他们还是会选择戴上口罩进行户外运动，但事实上不是所有的口罩都能帮你抵御恶劣天气，这也是很多人为什么在戴了口罩的情况下，依然会在锻炼后出现喉咙肿痛、咳嗽等不适反应。雾霾天最适合跑路带的口罩，还是非Asair口罩云莫属了！

Asair口罩云是一款可以让你把森林戴在口上的口罩产品。采用七层高效过滤层，可以有效隔离pm2.5、花粉、工业粉尘，以及细菌等有害颗粒物。

Asair口罩云能为佩戴者提供多倍防护力。并且经权威机构检测，口罩云符合新国标GB/T3210-2016要求，过滤效率在95%以上，防护效果达到A级。智能换气阀，在保证口罩气密性的同时，能够有效置换口罩内呼吸积累的二氧化碳、热力及湿气，改善憋闷状况，确保佩戴者呼吸道的健康。

Asair口罩云采用极简设计，非常适合大众审美，从创作之处就是为了能让每一个热爱生活的人，在北京奋斗的人的呼吸更顺畅，在雾霾天中也能坚持锻炼，健康奔跑！