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新余Asair口罩云：雾霾天健身更需要科学谨慎浙江asair口罩云 

席卷了大半个中国的雾霾天经久不断，这让一些健身爱好者苦不堪言，雾霾天如何健身已经渐渐成为了大众争议的中心靶位，要不要健身，如何科学、正确地锻炼成为了重要课题。Asair口罩云提醒你，雾霾天健身的这三大武器，你中招没呢？

误区一：流汗促排毒。反正在哪都要呼吸，并且自己呼吸并没有感到难受，运动之后出出汗或许更加有利“排毒”。

其实人运动的时候会增加耗氧量，就会增加呼吸的频率，也就会更多地将空气中的雾霾吸到呼吸道中。雾霾中的微颗粒就顺着呼吸道进入人体，沉积到肺泡里，还有一些微颗粒能透过肺泡进入到血液里。

误区二：室内健身无顾虑。雾霾天不能在室外进行运动，很多健身爱好者都选择将健身场地转移到健身房、室内羽毛球馆、篮球馆内。室内空气好，没有什么担忧的。

在严重的雾霾天气下室内的空气并不见得干净。在这种条件下剧烈的有氧运动即使在室内也应该尽量避免，因为高强度的运动结束后，呼吸深度和呼吸频率较之平常都会成倍增加，效果叠加之后单位时间内的呼吸量会增加十几倍甚至几十倍。应该适当地调整室内锻炼的量和强度。

误区三：锻炼全取消。既然雾霾天气条件下的室内、室外运动都可能对身体造成损害，是否就应该“猫”在屋里避免任何的健身锻炼呢?

取消锻炼并非是积极应对“霾”伏的好方法。抵抗雾霾最重要的手段就是要增强体质，人们的体质好了抵抗力才能提高。在不能进行高强度有氧运动时，可以选择在室内进行柔韧性、协调性、平衡性等方面的锻炼。上班族的肩颈操、女士们喜欢的瑜伽，都是适宜的锻炼选择。总而言之，雾霾天气下应尽量减少室外活动，室内运动也应避免时间过长、强度过大。科学规划健身内容，根据天气“错峰锻炼”才是积极应对雾霾天气的题中之义。

但是，雾霾天我们就不锻炼了吗？当然不，其实你只需要一副Asair口罩云就能完全解决！

Asair口罩云是奥斯派斯（北京）科技发展有限公司专为国人量身打造的一款安全舒适、环保时尚的高端防护口罩产品。奥斯派斯秉承专业、专注、创新的品牌理念，结合中国城市环境特点，聘请知名医学专家和多位名校理工科博士作为科研顾问及技术指导，联合开发出Asair口罩云和智能换气阀产品。

Asair口罩云采用七层高效过滤层，可有效隔离pm2.5、花粉、工业粉尘，以及细菌等有害颗粒物，为佩戴者提供多倍防护力。经权威机构检测，口罩云符合新国标GB/T32610-2016要求，过滤效率在95%以上，防护效果达到A级。智能换气阀，在保证口罩气密性的同时，能够有效置换口罩内呼吸积累的二氧化碳、热力及湿气，改善憋闷状况，确保佩戴者呼吸道的健康。

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